Miksi kuuma jooga vaatii erilaisia vaatevalintoja

Kuuman joogan sali on tyypillisesti 35–40-asteinen ja kostea, joten se mikä toimii tavallisessa joogatunnissa voi tuntua nopeasti raskaalta, tarttuvalta tai hiertävältä, kun hikoilu käynnistyy kunnolla. Ihoa vasten 60–90 minuuttia olevan kankaan pitää siirtää hikeä pois, ei kerätä sitä.

Mitä kankaita valita – ja mitä välttää

Puuvilla on klassinen virhe: se imee hikeä ja muuttuu tunnin edetessä raskaammaksi, mikä voi aiheuttaa hiertymiä ja kylmän, kostean tunteen tunnin jälkeen. Kosteutta siirtävät synteettiset sekoitteet – kuten kierrätyspolyesteri ja spandex – siirtävät hien kankaan pinnalle, josta se haihtuu, jolloin olo pysyy kevyempänä koko tunnin ajan.

Istuvuus on yhtä tärkeä kuin kangas

Väljä vaate voi kääriytyä, nousta ylös tai olla tiellä käännöissä ja syvissä taivutuksissa. Napakampi, nelisuuntaisesti joustava malli korkealla vyötäröllä pysyy paikallaan vinyasoissa ja kierroissa ilman jatkuvaa säätämistä. Litteä, saumaton rakenne ehkäisee myös hiertymiä hikisellä iholla.

Muista muukin kuin asu

Liukumaton pyyhe maton päälle, ylimääräinen vesi ja kuivat vaihtovaatteet tunnin jälkeen ovat yhtä tärkeitä kuin itse asu. Hiki tekee tavallisesta matosta nopeasti liukkaan, joten moni kuuman joogan harrastaja lisää tarttuvan pyyhkeen maton päälle.

Kuuman joogan asu Njállalta

Njállan leggingsit ja topit on valmistettu kierrätyspolyesteri-spandex-sekoitteesta, joka on suunniteltu nelisuuntaiseen joustoon ja hengittävyyteen. Käsinmaalatut, Pohjolan luonnosta ammentavat kuosit säilyttävät värinsä toistuvista hikisistä ja kuumista tunneista sekä peseytymisistä huolimatta.

Usein kysyttyä

Sopiiko puuvilla koskaan kuumaan joogaan?

Sitä kannattaa välttää itse tunnilla – säästä puuvilla ennen ja jälkeen tunnin, kun et hikoile voimakkaasti.

Kannattaako kuumaan joogaan valita pienempi koko?

Moni suosii hieman tiukempaa istuvuutta kuumissa tunneissa; katso tarkemmin kokooppaastamme.

Tutustu koko Njálla-mallistoon seuraavaa kuuman joogan tuntia varten.

Explore the Njálla Collection

Shop our sustainable yoga leggings and yoga tops - recycled fabric, handmade Nordic nature art, ethically made. Not sure where to start? Read our complete buying guide.